学生時代の友達と久しぶりに再会した名古屋旅行から帰って週明け。異常に左の肩甲骨あたりが凝って眠れない夜を過ごす。相方に背中を見てもらうも特段、青タンなどはない。よかった、泥酔して暴れたわけではなさそうだ、と思ったけども。 翌朝、今度はピリピ…

温かいお湯で洗い物をする冬場。おまけに新型コロナやらインフルエンザやら心配事がたくさんで、いつも以上に頻繁に手洗い、つまり手荒れが気になる今年は、とうとう市販のハンドクリームを使い切りそうな予感。「新しいクリームを買わなきゃな」と思いつつ…

先日来、励んでいる朝ラン。いろいろ参考にしながらようやくシューズを買いました。 整骨院の先生の推薦はMERRELLでしたがちょっとお高いので、ひとまず試しにランニング足袋MUTEKIにしました。製造は足袋の名産地、埼玉県行田市のきねや足袋さん。 特徴は、…

今年に入ってから河川敷を歩いていますが、そろそろ慣れてきたので欲張って少し走りたくなってきました。そこで思い出したのが、こんな私のような外反母趾持ちにもやさしいジョギングのこと。忘れないようにダイアリーにメモ。 一度、整骨院の先生に教えてい…

今年に入ってから、近所の河川敷を歩いています。少し前までタップダンスをしていたんだけど、仕事の都合でなかなかクラスの日が合わず、今は入っていないだけにかなりの運動不足。そして何より、直近の体調不良を改善するためなのです。 じつは昨年１２月ご…

先週半ばからこっち、いろいろ病院へ行っています。真夏の暑さが去り、婦人科系や腰痛、外反母趾など、ちょっとした痛みが気になりだして。引っ越してからこの界隈では病院に行ったことがなく、ようやく馴染みの病院の開発、といったところ。 きっかけは、外…

リレンザの服用器具。昭和生まれのアタシとしては、バロムワンのボップを彷彿させ、見たとたんに「カッコイイ！！」思わず写メを撮ってしまいました。 粉剤のセットの仕方もカッコイイ。弾倉っぽい場所にリレンザのブリスターパックを装填し、１回吸引するご…

やっと去ってくれました、インフルエンザ。思えば１週間前、アタシが「なんか気分わりぃなぁ」と思いつつ、娘の散歩をしていたらたちまちダルくなりその夜から発熱、あっという間に熱が上がり４０度近くに。過去の経験から「これはインフルエンザやな」と覚…

というわけで、積もりつもった疲れを何とか取り除かねば、と始めたのが「テレビ体操」。 日本国民なら誰でも知っている、あの「ラジオ体操」のテレビ版だ。たった10分間の番組だけど、運動不足暦20年以上の体には、けっこう効く。はじめて3週間くらいになる…

小さい頃、アタシは肌が弱い子供でした。というか皮膚病によくかかる子供でした。とびひになったり帯状疱疹になったりで、親は大変だったようです。その中でも聞き慣れないのが「ジベルばら色粃糠疹（じべるばらいろひこうしん）」。実はけっこうある皮膚病…

ショック！ 最近、腰痛がひどくて朝起きる時にツライので 「そろそろ筋トレでもすっか」 と今さっき、腹筋してみたら！ なんと、できないではありませんか！！腰につけてるウエストニッパーのせいかなぁ、とか、髪を後ろでまとめてるのが邪魔だからかなぁ、…

ちょっと前にも書いたんだけど、今、手指のあかぎれ症状がひどい。 いつからか気づかないうちに、指先がひび割れてきて皮が硬化しカサカサになって剥がれてきた。とにかく痛いくらいなので、相方さまにドラッグストアでハンドクリームを買ってきてもらうよう…